1976年7月28日
2021年7月28日
时隔45年，我们再次说到这个沉重的话题，24万条生命、10万人民子弟兵、2万白衣战士，这些数字我们永远无法忘记。
今天的生活如此幸福，明天会发生什么却无法预知，大家是否想过，如果地震发生在自己身上，如何才能减少伤亡？在地震中如何自救？为了防止意外可以做哪些准备？
这些知识背都要背下来，关键时候能救命
关于震级，我们可以把它分成两个部分，一种是6级以下，一种是6级以上，级数越大，破坏性越大。当不同等级的地震发生时，我们的感受是不一样的：
1级：地震了吗？我怎么没有感觉到？看到电视新闻才知道地震了。
2级：震感不明显，少数人能察觉
3级：少数人能发现水杯、台灯有轻微摆动，在户外处于运动状态时感受不明显。
4级：多数人能发现家里的东西晃动，厨房里的瓶瓶罐罐发出声响。
5级：不管身处哪里都能感觉到，停下手工工作，物品晃动明显，从睡梦中惊醒。
6级：人群从室内逃到室外，喊叫声不断，走路东倒西晃。
7级：部分建筑物倒塌，人们行走困难，不能保持平衡，无法开车、骑车。
8级：地面有开裂、坍塌，多数楼宇倒塌，摇晃剧烈。
9级：摔倒，无法前行，周围一片废墟。
10级：山崩地裂，地面出现拱桥、较大裂痕，树木连根拔起。
震感一级比一级强，越往后越会威胁人类生命安全，当年唐山发生的是7.8级大地震，从历史照片来看几乎有形的建筑物都被摧毁了，道路、桥梁、车站也惨不忍睹，到处都是哭喊声、救命声。
地震发生时，我们如何自救才能最大程度保证生命安全？
感受到地震预警，及时作出判断，震前12秒是最佳逃生时间，如果发现“颤”“晃”迹象，不要犹豫，立即向出口逃跑。
室内篇——包括家居、商场、学校、办公楼、医院、车站等场所，请第一时间往坚固内墙处奔跑，或者是就近寻找身边的物体躲避，例如讲台旁、收银台下、床边、实木家具旁。公共场所内的排椅、舞台也是躲避的场所，千万不要慌乱地来回逃窜，以免踩踏事故。如果你是身体不便的老者，建议伏而待定，迅速翻身下床，拿起枕头挡在头上，面朝下趴在床边，保存体力等待救援。
室外篇——如果你在室外，迅速停车从车内出来，跑到空旷处，远离屋檐、大树、海边、陡坡、高压线附近。
等震感减弱后，迅速检查身体有无损伤，把干净的衣服撕下来简单包扎，寻找一个坚固物体敲击发生声响，提醒消防官兵。身边有手机先不要着急打电话，可能会受到通讯影响暂时无法接通，不妨先保存电量和体力，等到关键时刻向外求助。
不管是什么灾难，地震也好，水灾也罢，灾后都会有一个共同点，那就是通信、电力被破坏，你可能会面临没有电也没有水的情况，这种情况下如果有一个应急包，我们就不至于那么慌乱。不怕一万，就怕万一，为了延长生命等待救援，提高生存概率，我们有必要在家庭或办公场所准备一个应急包。
应急包里应该准备哪些物品？
简配版：瓶装水、万能手电筒、口哨、多功能小刀、呼吸面罩
升级版：增加止血绷带、创可贴、纱布、碘伏、纸巾、消炎药等卫生用品
豪华版：逃生绳、灭火器、压缩饼干、收音机、打火机、手套、防火毯、铲子
另外，还可以根据家庭成员准备不同的用品，比如说老人的药品、幼儿食品、女性用品等。这些东西可能一个背包放不下，尽量挑选重要的物品，放置在家里指定地点，告知所有家人，一旦遇到状况能够迅速携带，当然，希望谁也不会有需要它的那一天。
就在昨天，地震预警系统在多个城市上线，据官方消息显示，这套系统能够为民众提前19秒发出预警，很多人说19秒能干什么呢？还不够跑到门口。事实上，有了这关键的19秒，可以减少70%-80%的伤亡率，越是震级大，越是需要这样的系统。当人们收到预警后，可以迅速有序撤离，即便不能撤离，也有足够时间寻找掩护。
医生提醒大家，万一受困了一定要先自救，保存体力，树立信心，相互鼓励，这是最考验人的意志力的时候，你要相信外界正在奋力抢救，一定要坚持到底，不能轻易放弃。
责任编辑：方昕
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